サプリメント研究室

 

薄毛や脱毛に関する悩みがある場合、薄毛治療や脱毛治療を受けるという選択肢があります。

 

 

しかし治療のためには専門のクリニックに通院する必要があり、当然お金もかかります。それ以外の方法で髪のケアを考えている人には、サプリメントが良いかもしれません。

 

 

サプリメントは健康食品であり、薄毛や脱毛などの治療を目的とした医薬品とは異なります。本格的な治療にはならないものの、髪のケアやトラブルの予防のためには役立つかもしれません。

 

 

髪のケアは男女ごとに異なり、男性であればノコギリヤシのサプリメントをおすすめします。男性の薄毛や脱毛には、悪性男性ホルモンであるDHTが関係しているかもしれません。

 

 

ノコギリヤシの成分には、DHTの働きを抑制する効果が期待できます。女性の薄毛や脱毛には、イソフラボンやケラチンのサプリメントをおすすめします。

 

 

イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすると言われているため、女性の髪のケアに良いでしょう。ケラチンはタンパク質の一種であり、髪の毛を構成するための素となります。

 

 

また性別に関係なく、血行に問題があると髪の状態が悪くなる可能性もあります。頭から出ている髪の毛の下には毛根があり、その下には毛細血管があります。

 

 

毛根は毛細血管から必要な栄養を吸収しますが、血行が悪くなると流れる血液量が少なくなります。すると栄養の吸収の効率が悪くなってしまうため、髪の元気がなくなってしまうのです。

 

 

つまりサプリメントによって血行が良くなれば、髪のケアとなるのです。血行を促進させるためには、ビタミンCとビタミンEのサプリメントをおすすめします。この二つには血行促進効果が期待できるためです。

 

 

ビタミン系のサプリメントには、複数の栄養素が配合されているという特徴があります。すべてのサプリメントにその特徴があるわけではありませんが、ビタミンCとビタミンEが同時配合されているものを探すと良いでしょう。

 

 

またアミノ酸の一種であるアルギニンとシトルリンを摂取すると、体内で反応して血管を拡張させる効果があると言われています。そのためビタミン系のサプリメントと組み合わせて、アミノ酸系のものも使うと良いかもしれません。

 

 

薄毛や脱毛の悩みは、悩む本人にとってはデリケートな問題かもしれません。そのためクリニックに行くことが恥ずかしいという人は、気軽に試せるサプリメントを使って様子を見てはいかがでしょうか。髪の状態が良くなったと感じたら、その後も続けてみると良いでしょう。