肌の健康やアトピー性皮膚炎に効果的なサプリメントはある?
肌の状態が気になる人、またアトピー性皮膚炎に悩まされている人もいます。様々な化粧品を試しても効果がなかったという人には、サプリメントが良いかもしれません。
症状が軽ければ不足している栄養素を摂り込むことで改善する場合もあるため、是非とも試してみてください。
肌の状態が気になる人に効果的なサプリメントですが、ビタミンの含有量が多いものです。ビタミンが不足してしまうと、肌荒れの原因となる可能性があるためです。
女性用の化粧品には、ビタミンCを染み込ませたものもあるほどです。数ある種類の中でもビタミンBは美肌ビタミンと呼ばれており、肌の代謝を促進する効果が期待できます。
またビタミンEは若返りのビタミンと呼ばれており、抗酸化作用が高いと言われているのです。細胞が受けたダメージを回復させる効果、老化を防ぐ効果、などがあると言われています。
ビタミンEを摂取する場合、コエンザイムQ10も同時に摂取すると良いでしょう。コエンザイムQ10にも抗酸化作用があると言われています。それだけではなくビタミンEを再生させる効果も期待できるため、サプリメントを使って効率的に摂取することをおすすめします。
しかしアトピー性皮膚炎の場合、きちんと治療を受ける必要があるでしょう。アトピー性皮膚炎とはかゆみを伴う湿疹が身体の一部、または全身にできてしまう皮膚の病気です。
そしてアトピー性皮膚炎には症状が良くなったり悪くなったりを繰り返すという特徴があるため、一度治ったと思って油断することはいけません。治療のためにはステロイドなどの塗り薬が必要です。
サプリメントはあくまでも健康食品であり、病気の治療を目的とした医薬品ではありません。健康のために不足している栄養素を補助的に摂取するのには向いていますが、病気そのものを根本的に治療するためのものではないのです。
ただしLヒドロキシプロリンという栄養素について、アトピー性皮膚炎に対して有効とする研究結果が存在します。Lヒドロキシプロリンはアミノ酸の一種です。アミノ酸の含有量が多いサプリメントであれば、他の栄養素と同時に摂取できるのはないでしょうか。
以上の通りアトピー性皮膚炎に関しては、サプリメントに頼らず皮膚科で治療を受けることが重要です。単なる肌トラブルに関しては、不足している栄養素を摂取することで改善を目指せるでしょう。
サプリメントを試す場合はビタミンとコエンザイムQ10、Lヒドロキシプロリンのことを思い出してみてください。