物忘れに効くサプリメントがあるって本当？気になる効果や特徴
物忘れをしてしまうことが気になるという人には、サプリメントが良いかもしれません。認知症になるとサプリメントでは治療はできず、心療内科や精神科などを受診する必要があるでしょう。
しかし軽度の物忘れであれば、サプリメントを飲み続けることで改善される可能性があるのです。
日本国内のある健康食品メーカーが、ある臨床試験を行いました。その実験ではフェルラ酸などを継続的に摂取すると、軽度の認知障がいを患う高齢者の認知機能が緩和されたとの結果が出ました。
さらに日常の心理や行動においても、良い影響が確認されたのです。研究成果は医学会でも注目されているようで、日本認知症予防学会誌にも掲載されました。
実験には認知症の専門医が参加しているため、信ぴょう性は高いのではないでしょうか。その実験内容ですが軽度の認知障がいの疑いがある65歳以上の人たちを二つのグループに分け、片方にはフェルラ酸を含む食品群を摂取させました。
すると摂取しなかったもう片方のグループと比較して、摂取したグループは認知機能をチェックするテストの点数が良かったのです。二つのグループを比較して明確な差があったため、軽度の物忘れにはフェルラ酸を含むサプリメントが効くかもしれないという結論が出されました。
実験でも注目されていたフェルラ酸は、ポリフェノールの一種です。メーカーの実験が行われる前から、ポリフェノールには抗酸化作用があると言われていました。
そのため抗酸化作用により、認知症の予防の可能性があると考える医者や医学者も存在するのです。さらにフェルラ酸単体ではなく、他の成分と組み合わせることでより効果が高くなるという意見も存在します。
複数の成分により腸内環境が整えられ解毒された状態となれば、脳神経系が影響を受けやすくなるのかもしれません。もしフェルラ酸が含まれているサプリメントを試す場合、含有量に注目すると良いです。
たった1ミリグラムしか含まれていない場合でも、フェルラ酸が含まれているとアピールするメーカーもあるためです。フェルラ酸の含有量は300ミリグラム前後を目安として、継続できそうなものを探してみると良いでしょう。
このように軽度の物忘れであれば、治療薬ではないサプリメントでも効果を発揮するかもしれないのです。認知症を疑うレベルでなければ、サプリメントによって気軽に改善を目指せるのではないでしょうか。フェルラ酸に関する研究は、今後も行われることでしょう。