花粉症改善や免疫強化のために飲んでおきたいサプリメント
植物の花粉のせいでくしゃみや鼻づまりなどが起こることを、花粉症と言います。また人間が病気になるかどうかには、その人が備えている免疫力が関係するでしょう。花粉症改善や免疫強化のためには、記事の中で紹介するサプリメントを飲むと良いかもしれません。
あまりにもひどい花粉症の場合、無理をせず耳鼻科のクリニックを受診して治療を受けると良いでしょう。しかし症状が軽いものであれば、アスタキサンチンとボスウェリアセラータが含まれているサプリメントをおすすめします。
アスタキサンチンとはエビやカニなどの海の生き物に含まれている赤い色素で、天然色素の一種であるカロテノイドの仲間です。花粉症などのアレルギー反応には、ヒスタミンが関係すると言われています。
アスタキサンチンにはヒスタミンの分泌量を抑制する効果が期待でき、眠気などの副作用がないとされています。ボスウェリアセラータはインドの高地に自生するカンラン科の落葉高木で、現地の伝承医学では古くから用いられています。
関節の痛みや高脂血症に効果があると考えられていましたが、樹脂の成分に炎症を抑える効果があるかもしれないことが研究によりわかったのです。アスタキサンチンとボスウェリアセラータの摂取量が多い人は、花粉症になりにくいかもしれません。
免疫強化のために飲んでおきたいサプリメントですが、ビタミン系のものをおすすめします。ビタミンには複数の種類があり、その中でもビタミンAとビタミンCを摂るようにしましょう。
免疫力が弱くなっていると、風邪をひきやすくなるでしょう。風邪の原因となるウイルスに強くなるためには、のどや鼻腔にある粘膜を強くすることです。
粘液分泌を促すことで風邪に強くなりますが、ビタミンAには粘膜を正常に保ち成長を促す効果があると言われています。そしてビタミンCには、ウイルスの増殖を阻止するインターフェロンの生成をサポートする効果があると言われています。
水溶性であるビタミンCを体内に蓄えることはできないため、毎日の食事やサプリメントで必要な分を摂取すると良いでしょう。そしてビタミンAとビタミンCが同時配合されているサプリメントもあるため、ドラックストアや通信販売で購入してみてください。
ビタミンAとビタミンCは有名かもしれませんが、アスタキサンチンとボスウェリアセラータは名前が難しいため知らないという人もいるかもしれません。ドラックストアでは見つからなかった場合、サプリメント専用の通信販売をチェックしてみてください。